
شيش كامبي
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 عدد الوجبات
- $20
شيش كامبي
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 عدد الوجبات
- $20
المكونات
صلصة والتوابل
- 🧈 4 ملاعق كبيرة من الزبدة
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- 🧄 8 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
- 1 كوب من النبيذ الأبيض (بينوت جريجيو)
- 🍋 1 ليمونة، معصور
- 1/2 كوب جبن بارميزان
- 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون
البروتين
- 🍗 1 1/2 باوند من صدور الدجاج المشوية
- 2 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية
- 🧂 رشة واحدة من الملح
المعكرونة
- 1 باوند معكرونة سباجيتي
التزيين
- 🌿 1 ملعقة كبيرة بقدونس، أو حسب الحاجة للتزيين (اختياري)
الخطوات
تذوب الزبدة مع زيت الزيتون في مقلاة على حرارة متوسطة. يُضاف الثوم ويُطهى حتى يصبح عطره واضحاً، حوالي 30 ثانية. يُسكب النبيذ، تخفض الحرارة، ويُترك ليغلي حتى ينخفض الحجم إلى النصف. يُضاف عصير الليمون، جبن البارميزان ورقائق الفلفل الأحمر.
يُغلى قدر كبير من الماء المملح قليلاً. تُطهى السباغيتي في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر، حتى تنضج وتبقى طرية بعض الشيء عند اللمس، حوالي 8 دقائق.
في هذه الأثناء، أزيلي الأوتار من صدور الدجاج. يتبل الدجاج بالملح والتوابل الإيطالية. أضيفي الدجاج إلى الصلصة، غطي المقلاة، واطهيها لمدة 5 دقائق. أزيلي الغطاء، اقلبي الدجاج واطهيه حتى ينضج تماماً ولا يكون وردياً في المنتصف ويكون العصير صافياً، حوالي 5 دقائق إضافية.
صفي المعكرونة، مع الاحتفاظ بنصف كوب من ماء المعكرونة. أضيفي المعكرونة إلى الصلصة؛ قلّبي لتغطية المعكرونة بشكل متساوٍ. إذا كانت الصلصة سميكة للغاية بالنسبة لك، أضيفي ماء المعكرونة المحجوز ملعقة واحدة في كل مرة إلى الصلصة. رشي البقدونس للتزيين. قدميها فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
635
سعرات حرارية
- 51gبروتين
- 34gكربوهيدرات
- 28gدهون
💡 نصائح
استخدام جبن بارميزان طازج يضيف المزيد من العمق للنكهة مقارنة بالجبن المبشور مسبقاً.لإصدار خالي من النبيذ، استبدلي النبيذ الأبيض بمرق الدجاج وقومي بتعديل التوابل.أضف المزيد من رقائق الفلفل الأحمر المطحون لطبق أكثر حرارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.