CookPal AI
recipe image

بيض مخفوق مع الدجاج

تكلفة $8, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 🍗 150 غرام صدر دجاج

الخطوات

1

قم بتقطيع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة وقم بتقليبها قليلاً على المقلاة.

2

اخفق البيض في وعاء وأضف قليلاً من الملح والفلفل وامزج.

3

أضف صدر الدجاج المطهي ومزيج البيض إلى المقلاة واطهيه على نار متوسطة مع التحريك.

4

عندما ينضج البيض بنسبة 50%، خفف النار للحد الأدنى وأكمل الطهي للحصول على قوام ناعم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

230

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يعد هذا الطبق وجبة إفطار بسيطة، ويمكن تناوله مع الخضروات الطازجة للحصول على توازن غذائي جيد.يمكن استخدام الدجاج المتبقي من وجبات أخرى في هذا الطبق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.