حساء الدجاج بالملفوف والبصل
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
حساء الدجاج بالملفوف والبصل
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخضروات البرية
- ملفوف ربع حبة (مقطع تقطيعاً خشناً)
- 🧅 بصلة واحدة (مفروم ناعم)
اللحوم
- 🍗 صدر دجاج 150 غرام (مقطع إلى قطع صغيرة)
البهارات
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- فلفل حسب الرغبة
- 500 مل من مرق الدجاج
- 💧 500 مل من الماء
الخطوات
1
قم بوضع الماء ومرق الدجاج في القدر واتركه حتى يغلي.
2
أضف البصل والدجاج واتركه يغلي لمدة 10 دقائق.
3
أضف الملفوف واتركه يغلي لمدة 5 دقائق إضافية.
4
عدل الطعم باستخدام الملح والفلفل ثم قم بإنهاء الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
يضيف رش البقدونس المفروم على الوجه لوناً جميلاً.يمكن تعديل كمية مرق الدجاج لتغيير كثافة الحساء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.