CookPal AI
recipe image

طبق بيض بالدجاج على البخار

تكلفة $7.5, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $7.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 4 بيضات
    • 🍗 150 جرام من الدجاج المقطع

  • التوابل

    • 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
    • 💧 1/2 كوب ماء
    • 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم

الخطوات

1

توضع البيض في وعاء وتُخفق جيدًا.

2

حضّر الدجاج المقطع واتبله بالملح.

3

اخلط الماء مع خليط البيض وأضف الدجاج وقلب جيدًا.

4

صب خليط البيض في قدر البخار واطبخه على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

5

رش زيت السمسم على الطبق النهائي كلمسة نهائية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 14g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام الجمبري أو لحم الخنزير بدل الدجاج بنفس الطريقة.قم بإزالة الفقاعات عند خلط البيض للحصول على قوام أكثر نعومة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.