CookPal AI
recipe image

ستروجانوف الدجاج

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • البروتين

    • 1 1/4 رطل من أفخاذ الدجاج بدون جلد وعظم، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
  • التوابل والبهارات

    • 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح، مقسمة
    • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون، مقسمة
  • المكونات الجافة

    • 3 ملاعق كبيرة طحين لجميع الأغراض، مقسمة
  • الألبان

    • 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
    • 1/2 كوب قشطة حامضة
  • الخضروات

    • 8 أونصات من الفطر الكريميني، شرائح
    • 🧅 1/2 كوب بصل
    • 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
  • السوائل

    • 1 كوب مرق دجاج قليل الصوديوم
  • الصلصات

    • 1 ملعقة كبيرة صلصة ورسيستيرشاير
    • 2 ملعقتان صغيرتان خردل ديجون

الخطوات

1

تبّل الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و1/4 ملعقة صغيرة فلفل. ارشّ 2 ملعقتان كبيرتان من الطحين فوق الدجاج وقلّب لتغطيته.

2

سخّن ملعقة واحدة من الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضف نصف الدجاج وحمّره من كل جانب لمدة 3 دقائق لكل جانب. انقل الدجاج إلى طبق. كرر العملية للدجاج المتبقي.

3

أذب الزبدة في المقلاة. أضف الفطر والبصل. اطبخ حتى يطلق الفطر سائله ويتبخر السائل، حوالي 6-8 دقائق. أضف الثوم واطبخ حتى تفوح رائحته، حوالي دقيقة واحدة.

4

رش الخليط بالطحين المتبقي. اطبخ وحرّك لمدة دقيقة واحدة.

5

أضف المرق، صلصة ورسيستيرشاير، الخردل، الملح المتبقي والفلفل. احضره ليغلي أثناء كشط المقلاة باستخدام ملعقة خشبية لتنظيفها.

6

اخفق تدريجيًا نصف كوب من خليط المرقة الساخنة في القشدة الحامضة. أضف خليط القشدة الحامضة مرة أخرى إلى المقلاة وأعد تسخينه ليغلي.

7

أعد الدجاج إلى المقلاة. اتركه على نار هادئة حتى يسخن ويصبح الصلصة أكثر سمكًا، حوالي 2-3 دقائق.

8

قدّم الستروجانوف فوق الأرز. زيّنه بالبابريكا والبصل الأخضر.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

506

سعرات حرارية

  • 41g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 23g
    دهون

💡 نصائح

لنسخة أخف، استخدم الزبادي اليوناني بدلاً من القشدة الحامضة.قدّمه مع شعرية البيض أو البطاطس المهروسة لمذاق تقليدي.استخدم الأعشاب الطازجة مثل البقدونس للتزيين.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.