CookPal AI
recipe image

عشاء تاكو الدجاج

تكلفة $25, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍅 1 (16 أونصة) برطمان من السالسا المعتدلة
    • 1 (4 أونصات) علبة فلفل أخضر
    • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
    • 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
    • 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
    • 🍗 5 أكواب من الدجاج المطبوخ
    • 1 (15 أونصة) علبة من الفاصوليا السوداء
    • 🌽 1 1/2 كوب من الذرة المشوية
    • 🌮 12 (6 بوصات) تورتيلا ذرة
    • 🧀 3 أكواب من جبن مونتيري جاك المبشور

الخطوات

1

اجمع كل المكونات.

2

قم بتسخين الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طبق خبز بقياس 9x13 بوصة ببخاخ الطهي.

3

في وعاء كبير، اخلط السالسا والفلفل الأخضر ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. أضف الدجاج والفاصوليا السوداء والذرة واخلطهم جيدًا.

4

ضع نصف قطع التورتيلا في قاع الطبق المعد. غطِّها بنصف خليط الدجاج وكوب واحد من الجبن. كرر طبقات قطع التورتيلا وخليط الدجاج.

5

غطِّ الطبق بورق الألمنيوم. اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 35 دقيقة.

6

أزل ورق الألمنيوم ورش الكمية المتبقية من الجبن (2 كوب). استمر في الخبز حتى يسخن تمامًا ويذوب الجبن ويبدأ في التحول للون البني قليلًا، حوالي 10 دقائق.

7

قدم الكيسات مع الإضافات المرغوبة مثل الخس المبشور، البصل الأحمر المفروم، الكزبرة الطازجة المفرومة، صلصة التاكو، الكريمة الحامضة، الأفوكادو المفروم، وقطع رقائق التورتيلا المفتتة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

345

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 24g
    كربوهيدرات
  • 17g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نسخة أكثر حرارة، استخدم سالسا حار أو أضف شرائح من الفلفل الحار الطازج.هذا الطبق مناسب للتجميد؛ قم بإعداده وتجميده قبل الخبز أو اخبزه ثم جمده لتسخينه لاحقًا.قدم هذا الطبق بطريقة البوفيه مع مجموعة من الإضافات لتسمح للجميع بتخصيص حصتهم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.