
تشيكن تتراتزيني الرابع
تكلفة $12.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
تشيكن تتراتزيني الرابع
تكلفة $12.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
الباستا
- 🍝 1 (8 أوقية) عبوة من السباغيتي، مقطعة إلى قطع
منتجات الألبان
- 🧈 ¼ كوب زبدة
- 🥛 1 كوب كريمة ثقيلة
- 🧀 ½ كوب جبن بارميزان مبشور
البضائع الجافة
- ¼ كوب دقيق لجميع الأغراض
التوابل والمنكهات
- 🧂 ¾ ملعقة صغيرة ملح
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
مرق
- 🥣 1 كوب مرق دجاج
الكحول
- 🍷 2 ملعقة كبيرة شيري
البضائع المعلبة
- 🍄 1 (4.5 أوقية) عبوة فطر شرائح، مصفاة
البروتينات
- 🍗 2 كوب دجاج مطهو مفروم
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). ادهن طبق خبز مقاس 9x13 بوصة بقليل من الدهن.
أحضر وعاء كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. أضف السباغيتي، واطبخ لمدة 8 إلى 10 دقائق، أو حتى تصبح طرية قليلاً؛ صفيها.
في هذه الأثناء، في مقلاة كبيرة، ذوّب الزبدة على نار منخفضة. أضف الدقيق، الملح، والفلفل. اطبخ، مع التحريك، حتى يصبح ناعمًا. أزله عن النار، وأضف تدريجيًا مرق الدجاج والكريمة.
أعد المقلاة إلى النار، واترك الخليط يغلي بلطف لمدة دقيقة واحدة مع التحريك باستمرار. أضف الشيري، ثم اخلط السباغيتي المطهوة، الفطر، والدجاج. اسكب الخليط في طبق الخبز المحضر، وقم بتغطيته بجبن البارميزان.
اخبز لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقًا، حتى يصبح فقاعات ويكتسب لونًا بنيًا فاتحًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
730
سعرات حرارية
- 33gبروتين
- 53gكربوهيدرات
- 43gدهون
💡 نصائح
لتوفير الوقت، يمكنك استخدام دجاج مشوي للحصول على متطلبات الدجاج المطهو.للحصول على نكهة أعمق، احمص الدقيق بالزبدة حتى يصبح ذهبي اللون قبل إضافة السوائل.إذا كنت تفضل استبدال غير كحولي، استبدل الشيري بنفس الكمية من مرق الدجاج.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.