باستا الدجاج مع الطماطم
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
باستا الدجاج مع الطماطم
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍝 250 جم باستا
- 🍗 200 جم صدر دجاج (مقطع شرائح رفيعة)
- 🧅 نصف بصلة (مفرومة)
- 🥕 ربع جزرة (مفرومة)
- 🍅 2 طماطم (مفرومة أو 200 مل صلصة طماطم)
- 🧀 30 جم جبن بارميزان
الخطوات
1
قم بسلق الباستا في ماء مملح مغلي، يستغرق ذلك حوالي 8 دقائق.
2
قم بقلي صدور الدجاج في مقلاة ساخنة حتى تصبح ذهبية اللون.
3
أضف البصل والجزر إلى نفس المقلاة وقم بتقليبهما حتى يصبحا طريين.
4
أضف الطماطم المفرومة أو صلصة الطماطم إلى المقلاة واطهِ على نار هادئة لبضع دقائق.
5
أضف الباستا المطهية إلى الصلصة وامزج برفق.
6
أضف جبن البارميزان المبشور وقدمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
550
سعرات حرارية
- 40gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام صلصة الباستا الجاهزة بدلاً من صلصة الطماطم لإعداد سريع.استبدل صدور الدجاج بالجمبري لتستمتع بنكهة بحرية مميزة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.