المكونات

• البضائع المعلبة

  • علبة واحدة (10.5 أوقية) من حساء الفطر الكريمي، قليل الصوديوم
  • 4 أونصات من الفلفل الأخضر المفروم المعلب

• الألبان

  • 🥛 1 كوب حليب بنسبة 1٪
  • 🧀 2 كوب جبن شيدر قليل الدسم، مبشور

• اللحوم

  • 🍗 1 1/2 كوب دجاج بدون عظم أو جلد، مقطع إلى قطع

• الحبوب

  • 1 رغيف ذرة (6 بوصات)، مقطعة إلى شرائح