شوربة الدجاج بالخضروات
تكلفة $12, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
شوربة الدجاج بالخضروات
تكلفة $12, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحم
- 🍗 فخذ دجاج 200 جرام
الخضروات
- 🥕 جزر 1 (مبشور)
- 🧅 بصلة 1 (مفرومة)
- كوسة 1/2 (مقطعة)
التوابل
- 🧂 ملح 1 ملعقة صغيرة
- فلفل قليل
الخطوات
1
اغلي لتر واحد من الماء في قدر وأضف أفخاذ الدجاج. قم بغليها لمدة 10 دقائق تقريبًا.
2
ضع البصل المفروم والجزر المبشور والكوسة في القدر واطبخها على نار متوسطة.
3
أضف الملح والفلفل واضف أفخاذ الدجاج مرة أخرى وقم بطهيها قليلاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
شوربة الخضروات تساعد في الهضم وهي مثالية كوجبة عشاء خفيفة.يمكنك تخزين المرق في الثلاجة وإعادة تسخينه لاحقًا بنفس الطعم الجيد.لإضافة نكهة إضافية، جرب إضافة الفطر أو البطاطا الحلوة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.