
كاري أفخاذ الدجاج
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
كاري أفخاذ الدجاج
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحم
- 8 أفخاذ دجاج
الخضروات
- 🧅 2 بصلات (مقطعة شرائح)
- 🥕 1 جزرة (مقطعة قطع عشوائية)
- 🥔 2 حبات بطاطس (مقطعة إلى قطع صغيرة)
التوابل
- 1 صندوق من مكعبات الكاري
- 800 مل ماء
- 1 ملعقة كبيرة زيت السلطة
الخطوات
1
قم بتسخين زيت السلطة في وعاء وقم بتحمير أفخاذ الدجاج على الجانبين حتى تصبح ذهبية اللون.
2
أخرج أفخاذ الدجاج المحمرة من الوعاء، وفي نفس الوعاء، اقلي البصل حتى يصبح لونه كراميل.
3
أضف الجزر والبطاطس إلى البصل المكرمل، وقلب بشكل خفيف.
4
أعد أفخاذ الدجاج إلى الوعاء، أضف الماء واتركها تغلي، ثم خفف النار واطبخ لمدة 30 دقيقة.
5
أضف مكعبات الكاري إلى الوعاء، وقلّب حتى تمتزج، واطبخ لمدة 10 دقائق إضافية لإنهاء الوصفة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
للحصول على كاري أكثر كثافة، يمكنك زيادة وقت الطهي.قم بتعديل مستوى الحار حسب تفضيلاتك بإضافة جارام ماسالا أو مسحوق الفلفل الحار.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.