CookPal AI
recipe image

كاري أفخاذ الدجاج

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • اللحم

    • 8 أفخاذ دجاج
  • الخضروات

    • 🧅 2 بصلات (مقطعة شرائح)
    • 🥕 1 جزرة (مقطعة قطع عشوائية)
    • 🥔 2 حبات بطاطس (مقطعة إلى قطع صغيرة)
  • التوابل

    • 1 صندوق من مكعبات الكاري
    • 800 مل ماء
    • 1 ملعقة كبيرة زيت السلطة

الخطوات

1

قم بتسخين زيت السلطة في وعاء وقم بتحمير أفخاذ الدجاج على الجانبين حتى تصبح ذهبية اللون.

2

أخرج أفخاذ الدجاج المحمرة من الوعاء، وفي نفس الوعاء، اقلي البصل حتى يصبح لونه كراميل.

3

أضف الجزر والبطاطس إلى البصل المكرمل، وقلب بشكل خفيف.

4

أعد أفخاذ الدجاج إلى الوعاء، أضف الماء واتركها تغلي، ثم خفف النار واطبخ لمدة 30 دقيقة.

5

أضف مكعبات الكاري إلى الوعاء، وقلّب حتى تمتزج، واطبخ لمدة 10 دقائق إضافية لإنهاء الوصفة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على كاري أكثر كثافة، يمكنك زيادة وقت الطهي.قم بتعديل مستوى الحار حسب تفضيلاتك بإضافة جارام ماسالا أو مسحوق الفلفل الحار.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.