CookPal AI
recipe image

Chicory Tuna Boats

تكلفة $8, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • Seafood

    • 🐟 70g sashimi-grade tuna

  • Vegetables

    • 🥑 1/2 avocado
    • 6 chicory leaves

  • Seasonings

    • 1/2 tsp wasabi
    • 1 tsp soy sauce
    • 🍋 1 tsp lemon juice
    • 1/2 tbsp olive oil

الخطوات

1

Cut the tuna into 1cm cubes.

2

Cut the avocado into 1cm cubes.

3

Mix the seasonings (wasabi, soy sauce, lemon juice, olive oil) in a bowl, then add the tuna and avocado. Mix gently.

4

Place the tuna-avocado mixture onto the chicory leaves.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

Serve immediately to maintain freshness.You can substitute chicory with lettuce or endive if unavailable.Add a sprinkle of sesame seeds for extra flavor and texture.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.