دجاج بالشيلي والليمون
تكلفة $15.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15.5
دجاج بالشيلي والليمون
تكلفة $15.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15.5
المكونات
البهارات
- ¼ كوب من مسحوق الفلفل الأنشو
- 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح
- 🧄 1 ملعقة كبيرة مسحوق الثوم
- 🧅 1 ملعقة كبيرة مسحوق البصل
- ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
- ½ ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار الشيبوتلي
السوائل
- ⅔ كوب زيت الكانولا
- 🍋 1 ليمونة كبيرة، معصورة
المكون الرئيسي
- 🍗 8 نصف صدور دجاج بدون جلد وعظم
الخطوات
امزج مسحوق الفلفل الأنشو، الملح، مسحوق الثوم، مسحوق البصل، الكمون ومسحوق الشيبوتلي في وعاء متوسط. اخفق في زيت الكانولا وعصير الليمون حتى يمتزج جيدًا. رقق الخليط بالمزيد من زيت الكانولا إذا لزم الأمر.
رتب الدجاج في طبق خبز. اسكب التتبيلة فوق الدجاج لتغطيته بالكامل. اتركه يتبل في الثلاجة لمدة 3 ساعات.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). قم بتبطين صينية الخبز بورق الألمنيوم.
رتب الدجاج على صينية الخبز بدون تكدس. تخلص من التتبيلة الزائدة.
اخبز الدجاج في الفرن المسخن مسبقًا حتى ينضج تمامًا، حوالي 30 دقيقة. استخدم مقياس حرارة للتأكد من أن درجة الحرارة الداخلية لا تقل عن 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية). اتركه لمدة 5-6 دقائق قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
301
سعرات حرارية
- 24gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
للنكهة الإضافية، قدم الدجاج المخبوز على سرير من أرز الكزبرة أو كحشوة للتوستاكوس.اترك الدجاج يتبل طوال الليل للحصول على نكهة أعمق.هذا الطبق يتناسب جيدًا مع سلطة الأفوكادو الحمضية أو السالسا المنعشة بالليمون.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.