CookPal AI
recipe image

أفخاذ الدجاج المتبلة بالفلفل الحار والليمون بطريقة السو فيدي

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 125 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • التوابل والتبهير

    • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
    • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
    • 🧂 ¾ ملعقة صغيرة من الملح
    • ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الشيبوتلي المطحون
    • ¼ ملعقة صغيرة من البابريكا المطحونة
    • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الحار الكايين
  • الحمضيات

    • 🍋 2 ليمون متوسط الحجم
  • البروتينات

    • 4 أفخاذ دجاج (6 أونصات) بعظمة وجلد
  • زيوت الطهي

    • 1 ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو
  • إضافة التبهير

    • ملح والفلفل الأسود المطحون حديثًا حسب الذوق

الخطوات

1

املأ وعاءً كبيرًا بالماء وضع جهاز طهي السو فيدي فيه. اضبط درجة الحرارة على 71 درجة مئوية حسب تعليمات الشركة المصنعة.

2

اقطع ليمونة واحدة إلى 8 شرائح. قطّع الليمونة الثانية إلى 4 أجزاء. اخلط مسحوق الثوم، مسحوق البصل، مسحوق الفلفل الحار، الملح، مسحوق الشيبوتلي، البابريكا، والفلفل الحار معًا في وعاء صغير.

3

ضع أفخاذ الدجاج، بحيث يكون الجلد للأسفل، على لوح تقطيع. أزل بعناية أي دهون زائدة وأجزاء الجلد الزائدة. رش التوابل على كلا الجانبين، واضغط بعضها تحت الجلد. ضع أفخاذ الدجاج في كيس فراغ كبير وضع شريحة ليمون في الأعلى والأسفل لكل فخذ. اغلق الكيس باستخدام آلة تفريغ الهواء.

4

ضع الكيس في الماء وحدد المؤقت لمدة ساعتين. عندما ينتهي الوقت، أخرج الدجاج من الكيس وجففه تمامًا باستخدام مناديل ورقية. تخلص من شرائح الليمون وعصائر الكيس. اضغط بلطف على كل فخذ براحة يدك ومنديل ورقي باستخدام ضغط خفيف لإنشاء سطح مشوي مستوٍ.

5

سخن الزيت في مقلاة على حرارة عالية. نكّه الدجاج بالملح والفلفل قليلًا. ضع الدجاج في المقلاة الساخنة، بحيث يكون الجلد للأسفل، وشوي حتى يصبح لونه ذهبيًا جميلًا، حوالي دقيقة واحدة. حرك الدجاج حول المقلاة باستخدام كماشة، واضغط الدجاج على جانب المقلاة للحصول على لون بني متساوٍ على جميع الحواف. اقلب الأفخاذ واشويها لمدة 30 ثانية إضافية.

6

أزل الدجاج عن النار ودعه يستريح لمدة 2 إلى 3 دقائق قبل التقديم. اعصر شرائح الليمون فوقه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

330

سعرات حرارية

  • 29g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 21g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من أن الكيس المحكم الغلق مغمور بالكامل في الماء أثناء الطهي بالسو فيدي لتجنب توزيع غير متساوٍ لدرجة الحرارة.جفف الدجاج تمامًا بعد استخدام السو فيدي لضمان الحصول على أقصى قدر من الهشاشة عند الشوي.استخدم زيتًا ذو نقطة دخان عالية مثل زيت الأفوكادو للحصول على نتائج أفضل عند الشوي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.