ماكروني بالطماطم والفلفل الحار
تكلفة $10.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10.5
ماكروني بالطماطم والفلفل الحار
تكلفة $10.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥩 3/4 باوند من اللحم المفروم، نسبة الدهون 90%
- 💧 1 1/2 كوب ماء
- 1 كوب ماكاروني غير مطبوخ
- 🍅 علبة واحدة (14.5 أوقية) طماطم مقطعة، قليلة الصوديوم، دون تصفيه
- 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار، خفيف
- 🧂 1/2 كوب ملح
- 🧀 2 أوقية جبن شيدر، قليل الدسم، مبشور
الخطوات
اغسل يديك بالماء والصابون.
اخبز اللحم المفروم في مقلاة كبيرة، وصفي الدهن.
أضف الماء، المكرونة، الطماطم، مسحوق الفلفل الحار ومزيج التوابل. اخلط.
اترك الخليط حتى يغلي، ثم خفض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة واتركها تغلي لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج المكرونة.
تذوق، وأضف كمية صغيرة من الملح إذا رغبت.
غطي بجبنة الشيدر المبشورة. ضعي الغطاء مرة أخرى لمدة دقيقة حتى تذوب الجبنة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
341
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 33gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
استخدم اللحم المفروم الخالي من الدهون لتقليل الدهون الكلية.للنكهة الإضافية، يمكنك التزيين بالاعشاب الطازجة مثل البقدونس أو الكزبرة.احفظي البقايا في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.لجعل هذه الوصفة خالية من الجلوتين، استخدم المعكرونة الخالية من الجلوتين وتأكد من أن المكونات الأخرى خالية من الجلوتين.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.