أودون بارد
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
أودون بارد
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍜 أودون مجمد 2 قطعة
التوابل
- صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة
- ميرين 1 ملعقة كبيرة
- مرقة داشي 200 مل
المرافقة
- 🟫 شرائح النوري مقطعة كمية مناسبة
- 🌱 البصل الأخضر كمية مناسبة
- سمسم محمص 1 ملعقة صغيرة
الخطوات
1
اغلي الأودون المجمد في ماء مغلي لمدة حوالي دقيقتين.
2
قم بتبريد الأودون تحت الماء البارد بعد غليه وصفي الماء جيدًا.
3
ضع الأودون في وعاء واسكب عليه مرقة داشي.
4
قم بإضافة البصل الأخضر وشرائح النوري والسمسم المحمص على الوجه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
الأودون المجمد سهل التحضير ويحتاج وقت طهي قصير، مما يجعله خيارًا مثاليًا للغداء.إضافة التيمبورا أو البيض المسلوق كطبق جانبي يزيد من الشعور بالشبع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.