CookPal AI
recipe image

طبق البيض الصيني مع الفلفل والبصل

تكلفة $6, توفير $9

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المنكهات

    • 🧂 ملح نصف ملعقة صغيرة
    • فلفل أسود ملعقة صغيرة
    • صلصة الصويا ملعقتان صغيرتان
    • زيت السمسم ملعقتان صغيرتان
    • نشاء الذرة ملعقة صغيرة واحدة
  • المكونات الرئيسية

    • 🧅 بصل 2 (شرائح)
    • فلفل أخضر 3 (شرائح رفيعة)
    • 🥚 بيض 3

الخطوات

1

قم بتقطيع البصل والفلفل الأخضر إلى شرائح، وكسر البيض في وعاء وخفقه قليلاً.

2

سخّن زيت السمسم في مقلاة صينية، ثم اقلب البصل والفلفل الأخضر على نار عالية لبضع دقائق.

3

اخلط نشاء الذرة مع القليل من الماء ثم أضفه إلى المقلاة لتكثيف الصلصة.

4

اقلي البيض في مقلاة منفصلة برفق حتى يصبح رقيقًا، ثم أضفه إلى المقلاة الرئيسية.

5

تبّل المزيج بالملح والفلفل وصلصة الصويا، حرّك الكل معًا حتى يمتص النكهة. والطبق جاهز للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

220

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

هذا الطبق يتناسب كثيرًا مع الأرز ويمكن تقديمه كوجبة رئيسية.يمكنك تعديل كمية الفلفل حسب تفضيلاتك الشخصية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.