
فطائر البيض الصينية
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
فطائر البيض الصينية
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- كوب واحد من دقيق القمح
- كوب واحد من الماء
المكونات الإضافية
- ربع كوب من البصل الأخضر المفروم
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة طعام من الزيت للطهي
الخطوات
1
اخلط الدقيق مع الماء لتشكيل خليط سائل.
2
اخفق البيض، واخلطه مع الخليط، ثم أضف البصل الأخضر والملح.
3
سخن الزيت في مقلاة، واسكب الخليط وافرده ليكون طبقة رقيقة ومتساوية.
4
اقلب الفطيرة عندما تصبح قاعدتها ذهبية اللون، واستمر في الطهي حتى تنضج تمامًا.
5
قطع الفطيرة إلى قطع صغيرة، وقدّمها مع صوص الصويا أو صوص حار وحلو.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن تقديمها مع صلصة الفلفل الحار أو الكاتشب حسب الرغبة.يمكن إعداد الفطائر مسبقًا وحفظها في الثلاجة، ثم تسخينها بالميكروويف في اليوم التالي.أضف زيت السمسم لتعزيز النكهة الصينية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.