
أضلاع لحم الخنزير بالبهارات الصينية الخمسة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
أضلاع لحم الخنزير بالبهارات الصينية الخمسة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
صلصة / تتبيلة
- 🥫 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة من خل النبيذ الأبيض
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم
- 🍯 ملعقة كبيرة من العسل
- ملعقة صغيرة من مسحوق الخمس بهارات الصينية
- 🧄 نصف ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
المكون الرئيسي
- 2 باوند من أضلاع لحم الخنزير القصيرة
الخطوات
تُخلط صلصة الصويا، خل النبيذ الأبيض، زيت السمسم، العسل، مسحوق الخمس بهارات، الثوم، والزنجبيل في كيس تخزين كبير. يُرج جيدًا للخلط. تُضاف الأضلاع إلى التتبيلة؛ يُبرد لمدة 4 إلى 8 ساعات مع تقليب الكيس بين الحين والآخر.
سخّن الفرن على درجة حرارة 325°F (165°C). أخرج الأضلاع من التتبيلة وضَعها في صينية تحميص؛ غطِّها بإحكام بورق الألمنيوم.
تُطهى الأضلاع لمدة ساعة واحدة مع التقليب من حين لآخر.
زيادة درجة حرارة الفرن إلى 400°F (204°C). أزل ورق الألمنيوم من الصينية واخبز لمدة إضافية 20 دقيقة، مع التقليب مرة واحدة، حتى تصبح الأضلاع بنية اللون بشكل جيد.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
855
سعرات حرارية
- 59gبروتين
- 11gكربوهيدرات
- 63gدهون
💡 نصائح
اترك التتبيلة لفترة أطول (مثل: طوال الليل) لتحقيق نكهة أعمق.قدمها مع الأرز المطهو على البخار أو سلطة الخيار الطازجة لوجبة متوازنة.بدّل إلى أضلاع لحم البقر أو الضأن إذا كنت تفضل تغيير النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.