CookPal AI
recipe image

أضلاع لحم الخنزير بالبهارات الصينية الخمسة

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • صلصة / تتبيلة

    • 🥫 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
    • ملعقة كبيرة من خل النبيذ الأبيض
    • ملعقة صغيرة من زيت السمسم
    • 🍯 ملعقة كبيرة من العسل
    • ملعقة صغيرة من مسحوق الخمس بهارات الصينية
    • 🧄 نصف ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
    • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
  • المكون الرئيسي

    • 2 باوند من أضلاع لحم الخنزير القصيرة

الخطوات

1

تُخلط صلصة الصويا، خل النبيذ الأبيض، زيت السمسم، العسل، مسحوق الخمس بهارات، الثوم، والزنجبيل في كيس تخزين كبير. يُرج جيدًا للخلط. تُضاف الأضلاع إلى التتبيلة؛ يُبرد لمدة 4 إلى 8 ساعات مع تقليب الكيس بين الحين والآخر.

2

سخّن الفرن على درجة حرارة 325°F (165°C). أخرج الأضلاع من التتبيلة وضَعها في صينية تحميص؛ غطِّها بإحكام بورق الألمنيوم.

3

تُطهى الأضلاع لمدة ساعة واحدة مع التقليب من حين لآخر.

4

زيادة درجة حرارة الفرن إلى 400°F (204°C). أزل ورق الألمنيوم من الصينية واخبز لمدة إضافية 20 دقيقة، مع التقليب مرة واحدة، حتى تصبح الأضلاع بنية اللون بشكل جيد.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

855

سعرات حرارية

  • 59g
    بروتين
  • 11g
    كربوهيدرات
  • 63g
    دهون

💡 نصائح

اترك التتبيلة لفترة أطول (مثل: طوال الليل) لتحقيق نكهة أعمق.قدمها مع الأرز المطهو على البخار أو سلطة الخيار الطازجة لوجبة متوازنة.بدّل إلى أضلاع لحم البقر أو الضأن إذا كنت تفضل تغيير النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.