CookPal AI
recipe image

بامبو مقلي بالصوص الصيني

تكلفة $5, توفير $6.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 200 جرام من البامبو
    • 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
    • 1 ملعقة طعام من صلصة الصويا
    • 1 ملعقة شاي من السكر
    • 1/2 ملعقة شاي من مسحوق الفلفل الحار
    • كمية مناسبة من البصل الأخضر المفروم

الخطوات

1

قطع البامبو إلى شرائح واغمرها بالماء المغلي قليلاً لإزالة المرارة.

2

سخن المقلاة وأضف الزيت النباتي، واقلِ البصل الأخضر المفروم حتى تفوح رائحته.

3

أضف شرائح البامبو المغلية وقلبها جيدًا.

4

أضف صلصة الصويا والسكر ومسحوق الفلفل الحار، واستمر في التقليب حتى يتشرب البامبو الصوص.

5

قدمها في طبق ورش القليل من البصل الأخضر المفروم للتزيين.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

90

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

يُفضل أن تكون مدة نقع البامبو في الماء المغلي حوالي دقيقتين لضمان قوام طري.يمكن إضافة القليل من زيت السمسم للحصول على نكهة إضافية.تعتبر هذه الوصفة مثالية مع الأرز الأبيض أو كطبق جانبي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.