أرز مقلي بالدجاج على الطريقة الصينية
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
أرز مقلي بالدجاج على الطريقة الصينية
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 ご飯 2カップ（冷やご飯推奨）
- 🍗 鶏むね肉 150g（細切り）
- 🥚 卵 1個
التوابل
- 醤油 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
- ごま油 小さじ1
- 🧅 ネギ 1本（みじん切り）
الخطوات
1
قم برش القليل من الملح والفلفل على الدجاج وقم بقليه بلطف باستخدام حرارة متوسطة.
2
اكسر البيضة في منتصف المقلاة وقلبها حتى تصبح كالبيض المخفوق.
3
أضف الأرز البارد وامزجه مع الدجاج والبيض أثناء القلي.
4
أضف صلصة الصويا وزيت السمسم وقلب الخليط، ثم أضف البصل الأخضر وقم بقليه بلطف حتى يكتمل الطهي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام التوفو المقطعة بدلًا من البيض للحصول على طعم لذيذ.يمكنك استبدال الدجاج بالجمبري للحصول على طبق أرز مقلي فاخر.يمكن تخزين الأرز المقلي المتبقي في الفريزر، وقسمه إلى وجبات فردية لسهولة الاستخدام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.