
قلي صيني من براعم الفاصوليا والفلفل الحلو
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
قلي صيني من براعم الفاصوليا والفلفل الحلو
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضراوات
- 🌱 براعم الفاصوليا 200 جرام
- فلفل حلو (أحمر وأصفر) 1 لكل منهما
التوابل
- 🧂 صلصة الصويا ملعقتان صغيرتان
- زيت السمسم ملعقة كبيرة
- 🧄 ثوم مفروم ملعقة صغيرة
الخطوات
1
قم بتقطيع الفلفل الحلو إلى شرائح رفيعة.
2
سخن زيت السمسم في مقلاة واقلِ الثوم المفروم.
3
أضف براعم الفاصوليا والفلفل المقطع إلى المقلاة واقلِ على نار عالية لمدة دقيقة أو دقيقتين.
4
أضف صلصة الصويا، وامزج بسرعة ثم أطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
100
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
اشطف براعم الفاصوليا بخفة بالماء الجاري قبل الاستخدام لإزالة الأوساخ.قم بتغيير لون الفلفل لجعل الطبق أكثر جاذبية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.