
طبق البيض والبصل الأخضر على الطريقة الصينية
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
طبق البيض والبصل الأخضر على الطريقة الصينية
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 البيض 3 حبات
الخضروات
- 🧅 بصل أخضر 2 عود (مقطع)
التوابل
- صلصة الصويا ملعقتان صغيرتان
- 🧂 ملح رشّة
- زيت نباتي ملعقة كبيرة
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء واخلطه جيدًا مع الملح.
2
سخّن الزيت النباتي في المقلاة وقم بقلي البصل الأخضر حتى يظهر عطره.
3
أضف خليط البيض وقلّب بسرعة على النار.
4
أضف صلصة الصويا وحرّك سريعًا، ثم قدّم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
استخدام أجزاء البصل الأخضر الزرقاء يضيف نكهة إضافية.يمكنك إضافة مكونات أخرى مثل الجمبري أو لحم الخنزير حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.