CookPal AI
recipe image

طبق البيض والبصل الأخضر على الطريقة الصينية

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • البيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 البيض 3 حبات
  • الخضروات

    • 🧅 بصل أخضر 2 عود (مقطع)
  • التوابل

    • صلصة الصويا ملعقتان صغيرتان
    • 🧂 ملح رشّة
    • زيت نباتي ملعقة كبيرة

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء واخلطه جيدًا مع الملح.

2

سخّن الزيت النباتي في المقلاة وقم بقلي البصل الأخضر حتى يظهر عطره.

3

أضف خليط البيض وقلّب بسرعة على النار.

4

أضف صلصة الصويا وحرّك سريعًا، ثم قدّم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

استخدام أجزاء البصل الأخضر الزرقاء يضيف نكهة إضافية.يمكنك إضافة مكونات أخرى مثل الجمبري أو لحم الخنزير حسب الرغبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.