سلطة الثوم المعمر
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
سلطة الثوم المعمر
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 150 غرام من الثوم المعمر
التوابل
- ملعقة كبيرة من الخل
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
الخطوات
1
اغسل الثوم المعمر جيداً وقطعه إلى قطع بطول 5 سم.
2
ضع الثوم المعمر في وعاء، وأضف الخل وصلصة الصويا وزيت السمسم ورقائق الفلفل الأحمر والثوم المفروم.
3
اخلط جميع المكونات جيدًا وضع السلطة في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
50
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
يمكنك زيادة كمية الثوم المعمر لتحضير سلطة تناسب عدد أكبر من الأشخاص.يمكن استخدام معجون الفلفل الأحمر بدلاً من رقائق الفلفل للاستمتاع بنكهة مختلفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.