سموذي الموز بالشوكولاتة
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
سموذي الموز بالشوكولاتة
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍌 موزة واحدة (يمكن استخدام المجمد)
- 🥛 كوب واحد من الحليب
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو
اختياري
- 🍯 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)
- 🧊 5 قطع من الثلج
الخطوات
1
ضع الموز، الحليب، ومسحوق الكاكاو في الخلاط.
2
اخلط المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة.
3
صب المشروب في الكوب وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 38gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
مثالي كوجبة مغذية سريعة صباحًا.استخدام الموز المجمد يعطي قوامًا أكثر دسمًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.