CookPal AI
recipe image

سموذي الشوكولاتة والموز

تكلفة $4, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • القاعدة

    • 🍌 موزة واحدة (مقطعة إلى شرائح)
    • 🥛 كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم
    • ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى

  • التزيين

    • 🍫 رقائق الشوكولاتة كمية قليلة

الخطوات

1

ضع الموز والحليب الخالي من الدسم ومسحوق الكاكاو في الخلاط.

2

اسكب السموذي في كوب.

3

أضف رقائق الشوكولاتة للتزيين.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

100

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

لا حاجة لاستخدام السكر أو المحليات، حيث يكفي الطعم الطبيعي الحلو للموز.إذا كنت ترغب في تقليل السعرات الحرارية أكثر، يمكنك استبدال الحليب الخالي من الدسم بحليب اللوز.يمكن إضافة حبيبات الكاكاو للتزيين للحصول على قوام مقرمش.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.