CookPal AI
recipe image

Chocolate-Banana Tofu Pudding

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 6 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • Produce

    • 🍌 1 banana, broken into chunks

  • Soy Products

    • 1 (12 ounce) package soft silken tofu

  • Baking

    • 1/4 cup confectioners' sugar
    • 5 tablespoons unsweetened cocoa powder

  • Dairy Alternatives

    • 3 tablespoons soy milk

  • Spices

    • 1 pinch ground cinnamon

الخطوات

1

Place banana, tofu, sugar, cocoa powder, soy milk, and cinnamon into a blender. Cover, and puree until smooth.

2

Pour into individual serving dishes, and refrigerate for 1 hour before serving.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

124

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 21g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

For best results, use ripe bananas to enhance natural sweetness.You can substitute coconut milk or almond milk for soy milk.Adjust cocoa powder and sugar to taste for personalized flavor balance.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.