
Chrysanthemum Greens and Tuna with Ume Miso Dressing
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
Chrysanthemum Greens and Tuna with Ume Miso Dressing
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Vegetables
- 1/2 bag chrysanthemum greens
Canned Goods
- 1 can (70g) tuna
Condiments
- 2 ume plums
- 2 tsp mirin
- 1/2 tsp miso
الخطوات
Separate chrysanthemum greens into leaves and stems. Cut leaves into bite-sized pieces and slice stems thinly at an angle.
Remove pits from ume plums and mash into a paste. Mix with miso and mirin in a bowl, cover with plastic wrap, and microwave at 600W for 30 seconds.
In a separate bowl, combine the ume mixture, chrysanthemum greens, and drained tuna. Mix well and serve.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
This dish pairs well with sake or rice.Use fresh chrysanthemum greens for the best flavor.Adjust the amount of miso and mirin to suit your taste.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.