
شوربة المحار الرائعة لكيندي
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
شوربة المحار الرائعة لكيندي
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
البروتين
- 🥓 نصف رطل من لحم الخنزير المقدد، مقطع إلى قطع بحجم نصف بوصة
- 🦪 علبتان (6.5 أونصة) من المحار المفروم، مصفى مع الاحتفاظ بالعصير
الخضروات
- 🥔 5 بطاطس متوسطة الحجم غير مقشرة، مقطعة إلى مكعبات
- 🥕 جزرتان متوسطتان، مقطعتان إلى مكعبات
المكونات الجافة
- عبوتان (1.8 أونصة) من خليط شوربة البصل الجاف
الألبان
- ربع غالون من خليط الكريمة
التوابل
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- فلفل حسب الرغبة
السوائل
- 💧 كوبان من الماء، أو حسب الحاجة
الخطوات
يُطهى لحم الخنزير المقدد في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح مقرمشاً وبني اللون، حوالي 10 دقائق. انقل لحم الخنزير المقدد باستخدام ملعقة ذات ثقوب إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية. اترك الدهن في القدر.
ضع البطاطس والجزر في القدر وتبّل بالملح والفلفل؛ اطبخهم في دهن لحم الخنزير المقدد، مع التحريك بشكل متكرر، لمدة 5 دقائق.
اسكب عصير المحار في القدر، وأضف ما يكفي من الماء لتغطية البطاطس فقط، واتركه حتى يغلي. خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، غطها واتركها على نار هادئة حتى تصبح البطاطس طرية بعض الشيء، من 10 إلى 15 دقيقة.
أضف خليط شوربة البصل وحرك بلطف حتى لا تبقى أي كتل. أضف المحار وخليط الكريمة ولحم الخنزير المقدد المحفوظ. اطبخ وحرّك حتى تعود الشوربة للغليان وتتكاثف، حوالي 10 دقائق إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
681
سعرات حرارية
- 31gبروتين
- 54gكربوهيدرات
- 39gدهون
💡 نصائح
قدم هذه الشوربة في قاع خبز الحامض الدافئ لإضفاء لمسة إضافية.احتفظ ببعض قطع لحم الخنزير المقدد المقرمشة للتزيين عند التقديم للحصول على قوام إضافي.اضبط التوابل بحذر حيث قد يحتوي خليط شوربة البصل وعصير المحار بالفعل على الملح.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.