
سلطة الحمضيات
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
سلطة الحمضيات
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الفاكهة
- 🍊 جريب فروت واحد، مقشر
- 🍊 برتقالة واحدة، مقشرة
الخضروات
- 10 أكواب من الخس الطازج
- بصل أحمر صغير، مقطع شرائح رقيقة
الخطوات
1
اغسل اليدين بالماء والصابون.
2
قطّع الفاكهة إلى قطع صغيرة يمكن تناولها بسهولة.
3
اخلط الفاكهة مع الخس الطازج والبصل المقطع في وعاء كبير للسلطة.
4
اخلط مكونات التتبيلة واسكبها فوق السلطة.
5
قلّب السلطة بلطف للتأكد من التغطية بالتساوي قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
50
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
استخدم الفواكه الموسمية الطازجة لتحسين الطعم.أضف المكسرات أو البذور للحصول على قوام مقرمش وقيمة غذائية إضافية.جهّز جميع المكونات مسبقًا لتقديم أسرع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.