CookPal AI
شوربة الديك الرومي والأرز الكلاسيكية

شوربة الديك الرومي والأرز الكلاسيكية

تكلفة $12, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 85 دقيقة
  • 8 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المرق

    • هيكل ديك رومي واحد
    • 🧅 بصلة كبيرة واحدة، مقطعة إلى نصفين مع بقاء القشرة
    • 🥕 جزرة كبيرة واحدة، مقطعة بشكل خشن
    • 🥬 ساق كرفس واحدة، مقطعة بشكل خشن
    • 🧄 رأس ثوم واحد، مقطّع إلى نصفين
    • ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف
    • ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
    • ورقتا غار
    • 🧂 ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    • 💧 ربع غالون من الماء، أو حسب الحاجة
  • الشوربة

    • 🧅 بصلتان كبيرتان، مفرومتان
    • 🥕 جزرتان، مفرومتان
    • 🥬 ساقا كرفس، مفرومتان
    • 🧄 فصّا ثوم، مهروسان
    • ملعقة صغيرة من توابل الدواجن
    • ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف
    • 🧂 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
    • كوبان من الأرز المطهو
    • 🧂 ملح وفلفل أسود حسب الذوق

الخطوات

1

تُجمع عظام الديك الرومي والبصل والجزر والكرفس والثوم وإكليل الجبل والزعتر وورق الغار والملح والفلفل في قدر. يُسكب ما يكفي من الماء لتغطيتهم. تُغلى المكونات، ثم يُغطى القدر ويُخفف الحرارة وتُترك لتغلي بهدوء حتى تمتزج النكهات لمدة ساعة تقريبًا.

2

أزل هيكل الديك الرومي وأزل اللحم المتبقي عن العظام. احتفظ باللحم وتخلص من الهيكل. استخدم ملعقة ذات ثقوب لإزالة التخلص من الخضروات وورق الغار.

3

يُحرّك البصل والجزر والكرفس والثوم وتوابل الدواجن وإكليل الجبل ومسحوق البصل في المرق. تُغلى المكونات، ثم تُخفف الحرارة، ويُغطى القدر وتُترك لتغلي بهدوء حتى تصبح الخضروات طرية جدًا لمدة 20 إلى 30 دقيقة.

4

أضف الأرز المطبوخ ولحم الديك الرومي المحفوظ إلى الحساء. تُتبل بالملح والفلفل. تُطهى حتى يصبح الأرز ولحم الديك الرومي دافئين تمامًا، حوالي 5 دقائق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

115

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 22g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 تأكد من كشط كل اللحم المتبقي من هيكل الديك الرومي لتعزيز النكهة وتقليل الفاقد.لإضافة نكهة إضافية، يمكنك قلي البصل والجزر والكرفس المفروم للحساء قبل إضافتهم إلى المرق.يمكن تجميد هذا الحساء جيدًا للاستخدام المستقبلي. يُحفظ في أوعية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أشهر.لا تتردد في إضافة الخضروات أو الحبوب المتبقية الأخرى للحصول على قوام ونكهة إضافية.