CookPal AI
recipe image

كوكيز الموز والشوفان النظيف

تكلفة $2.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍌 2 من الموز، مهروس
    • 1 كوب شوفان ملفوف

  • السوائل والمحليات

    • 🥛 1/4 كوب حليب
    • 🥚 1 بيضة كبيرة، مخفوقة
    • 1 ملعقة صغيرة عسل
    • 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

  • التوابل وضروريات الخبز

    • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
    • 1/2 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
    • 🧂 1/8 ملعقة صغيرة ملح

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز بورق الزبدة.

2

اخلط الموز المهروس، الحليب، البيض، العسل والفانيلا معًا في وعاء.

3

أضف الشوفان، القرفة، بيكربونات الصودا والملح حتى يتجانس الخليط. أضف المزيد من الشوفان إذا كان الخليط سائلاً جدًا.

4

ضع ملاعق من الخليط على مسافات بوصات قليلة على صينية الخبز المُجهزة.

5

اخبز في الفرن المسخن حتى تجف الأسطح ويصبح لون الحواف ذهبيًا، حوالي 15 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

55

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك طحن الشوفان إلى دقيق للحصول على قوام أنعم.احفظ الكوكيز في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة للحفاظ على نضارتها.قدم هذه الكوكيز كوجبة إفطار سريعة أو خيار وجبة خفيفة صحية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.