
سلطة باستا الدجاج كلوب
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 دقيقة
- 6 عدد الوجبات
- $15
سلطة باستا الدجاج كلوب
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 دقيقة
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الباستا / النودلز
- 8 أونصات من الباستا على شكل براغي
التوابل
- ¾ كوب من تتبيلة السلطة الإيطالية أو حسب الرغبة
- ¼ كوب مايونيز
البروتين
- 🍗 2 كوب من الدجاج المشوي المقطّع والمطهو
- 🥓 12 شريحة من لحم الخنزير المقدد المقرمش والمفتت
الخضروات
- 🍅 8 أونصات من الطماطم الكرزية، مقطعة إلى نصفين
- 1 كوب كرفس مفروم
- 1 كوب فلفل أخضر مفروم
- 🥑 1 أفوكادو - مقشر ومزال النوى ومقطع
الجبن / الألبان
- 1 كوب جبن مونستر مكعبات
الخطوات
اجمع كل المكونات.
أحضر وعاء كبير من الماء المملح قليلاً حتى يغلي. اطبخ الباستا في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح طرية ولكن متماسكة عند اللدغة، حوالي 10 إلى 12 دقيقة. صفيها واشطفها بالماء البارد.
اخفق التتبيلة الإيطالية والمايونيز معًا في وعاء كبير.
قلّب الباستا، الدجاج، لحم الخنزير المقدد، الطماطم، الجبن، الكرفس، الفلفل الأخضر والأفوكادو حتى يتم تغطيتها بالتساوي.
استمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
486
سعرات حرارية
- 19gبروتين
- 37gكربوهيدرات
- 30gدهون
💡 لا تتردد في استبدال جبن المونستر بجبنة الشيدر أو الموزاريلا.استخدم الباستا الكاملة للحصول على المزيد من الألياف.جهّز الطبق مسبقًا واحفظه في الثلاجة لتحصل على سلطة أكثر انتعاشًا.أضف عصرة من الليمون لمزيد من النكهة.