
كوتشينيتا بيبل
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 عدد الوجبات
- $25
كوتشينيتا بيبل
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 عدد الوجبات
- $25
المكونات
لحم الخنزير
- 🐖 2 باوند من لحم الكتف مع العظم
المنقوع
- 2 ملعقتان كبيرتان من معجون الأشيوت
- 🍊 ثلث كوب من عصير البرتقال
- 🍋 ثلثي كوب من عصير الليمون الطازج
- 2 فلفل هابانيرو، منزوع البذور ومفروم
- 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
- 🧂 ملح حسب الذوق
- فلفل حسب الذوق
الصلصة
- نصف كوب من خل النبيذ الأحمر
- 🧅 2 بصلة حمراء، مقطعة إلى حلقات
الخطوات
اقطع ثقوبًا في جميع أنحاء لحم الخنزير باستخدام شوكة. افرك معجون الأشيوت على جميع أنحاء لحم الخنزير، واتركه جانبًا.
اخلط عصير البرتقال، عصير الليمون، الفلفل الهابانيرو، الكمون، الفلفل الحلو، مسحوق الفلفل الحار، الكزبرة، الملح، والفلفل في وعاء كبير. ضع لحم الخنزير في الخليط، غطيه، واتركه في الثلاجة طوال الليل مع تقليبه مرتين أو ثلاث مرات.
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). لف لحم الخنزير والمنقوع بورق الألمنيوم أو أوراق الموز المنقوعة في الماء لمدة 30 دقيقة. ضعها في طبق للخبز، وقم بتغطيتها.
اخبز لمدة ساعتين تقريبًا، أو حتى ينفصل اللحم عن العظم. بدلاً من ذلك، اخبز في فرن بدرجة حرارة 200 درجة فهرنهايت (95 درجة مئوية) لمدة 4-5 ساعات أو استخدم طنجرة بطيئة دون استخدام رقائق الألمنيوم أو الأوراق.
بينما يُطهى لحم الخنزير، أحضر الخل الأحمر ليغلي في قدر صغير. أضف البصل، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة، واتركه ينضج حتى يصبح طريًا.
اسكب صلصة البصل فوق لحم الخنزير المطهو وقدمه مع الأرز الأبيض والكورن تورتيلا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
222
سعرات حرارية
- 19gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
إذا كان متاحًا، استخدم عصير البرتقال المر لمذاق أكثر أصالة.لتحضير طبق أقل حرارة، قلل كمية الفلفل الهابانيرو.اطبخ اللحم بدرجة حرارة أقل لفترة أطول للحصول على نتائج أكثر ليونة.قدمه مع الأرز، التورتيلا، وسلطة جانبية لوجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.