
جمبري بالكاري وحليب جوز الهند
تكلفة $12, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
جمبري بالكاري وحليب جوز الهند
تكلفة $12, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍤 300 غرام من الجمبري
- 🥥 كوب واحد من حليب جوز الهند
- 🧅 بصلة واحدة
التوابل
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكاري
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- 🧂 القليل من الملح
الخطوات
1
اغسل الجمبري جيدًا وأزل القشرة.
2
سخن زيت الزيتون في المقلاة وقم بتقليب الثوم المفروم والبصل.
3
عندما يصبح البصل شفافًا، أضف مسحوق الكاري وقلّب.
4
أضف حليب جوز الهند والجمبري إلى المقلاة واتركهم على نار متوسطة حتى الغليان.
5
عندما تقل الصلصة، قم بضبط الملح حسب الذوق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة القليل من الماء إلى حليب جوز الهند لضبط السماكة.أضف أوراق الكزبرة قبل التقديم لإضافة نكهة معطرة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.