CookPal AI
recipe image

جمبري بالكاري وحليب جوز الهند

تكلفة $12, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍤 300 غرام من الجمبري
    • 🥥 كوب واحد من حليب جوز الهند
    • 🧅 بصلة واحدة
  • التوابل

    • ملعقة كبيرة من مسحوق الكاري
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    • 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
    • 🧂 القليل من الملح

الخطوات

1

اغسل الجمبري جيدًا وأزل القشرة.

2

سخن زيت الزيتون في المقلاة وقم بتقليب الثوم المفروم والبصل.

3

عندما يصبح البصل شفافًا، أضف مسحوق الكاري وقلّب.

4

أضف حليب جوز الهند والجمبري إلى المقلاة واتركهم على نار متوسطة حتى الغليان.

5

عندما تقل الصلصة، قم بضبط الملح حسب الذوق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة القليل من الماء إلى حليب جوز الهند لضبط السماكة.أضف أوراق الكزبرة قبل التقديم لإضافة نكهة معطرة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.