باناكوتا حليب جوز الهند
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
باناكوتا حليب جوز الهند
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥥 1 كوب من حليب جوز الهند
- 🍯 2 ملعقة كبيرة من شراب الأغاف
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 1 ملعقة كبيرة بديل الجيلاتين (نباتي)
التزيين
- 🍓 1/4 كوب من شرائح الفراولة
- 🌿 بضع أوراق من النعناع
الخطوات
1
في قدر صغير، اخلطي حليب جوز الهند، شراب الأغاف، وخلاصة الفانيليا على نار هادئة مع التحريك.
2
أضيفي بديل الجيلاتين وقلبي حتى يذوب تمامًا.
3
قسمي المزيج إلى أكواب صغيرة وضعيه في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات حتى يتماسك.
4
زينيه بشرائح الفراولة وأوراق النعناع وقدميه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام الآغار الآغار أو كاراجينان كبديل للجيلاتين.يمكن استبدال التزيين بالفواكه الموسمية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.