
حساء الدجاج بالزنجبيل وشعرية الدجاج القادر على محاربة البرد
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
حساء الدجاج بالزنجبيل وشعرية الدجاج القادر على محاربة البرد
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 3 صدور دجاج كبيرة
- 🧅 1 بصلة كبيرة، مقطعة إلى مكعبات
- 🧄 3 فصوص ثوم، مهروسة
- 2 كوب من النبيذ الأبيض
- 💧 13 كوب ماء
- 🍋 ¾ كوب عصير ليمون طازج
- 1 قطعة (4 إنش) من الزنجبيل الطازج، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة
- 4 مكعبات مرق دجاج
- 1 ملعقة كبيرة سكر أبيض
- 3 أوراق غار
- 7 حبات من الفلفل الأسود
- 🥕 ¾ كوب جزر مقشر ومقطع شرائح
- 🥬 2 سيقان كرفس، مقطعة إلى مكعبات
- 1 بصيلة كلاريبي، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
- 2 ½ ملعقة كبيرة روزماري طازج
- 2 ملعقة كبيرة إكليل الجبل الطازج
- 🍜 1 (8 أونصة) عبوة معكرونة بيض
- 🧄 1 فص ثوم كبير، مفروم ناعماً
- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
- ½ كوب بقدونس طازج مفروم
- 1 ملعقة صغيرة ملح، أو حسب الذوق
الخطوات
يسخن زيت الزيتون في وعاء كبير على نار متوسطة. يُضاف الدجاج، البصل، وفصوص الثوم المهروسة؛ ويُطهى حتى يصبح الدجاج بني اللون ويتحول البصل إلى شفاف، حوالي 5 دقائق.
يُسكب الماء والنبيذ وعصير الليمون فوق خليط الدجاج؛ تُضاف شرائح الزنجبيل والسكر ومكعبات المرق وأوراق الغار والفلفل الأسود. يُترك ليغلي ثم تُخفض الحرارة إلى درجة متوسطة-منخفضة ويُطهى لمدة 45 دقيقة.
يتم إزالة فصوص الثوم وتُنقل إلى لوحة تقطيع ويُقطع الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
تُضاف الجزر، الكرفس، الكلاريبي، الروزماري وإكليل الجبل إلى الوعاء. تُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويُطهى حتى تنضج الخضروات، حوالي 20 دقيقة.
يُعاد تسخين الحساء إلى درجة الغليان. تُعاد قطع الدجاج المقطعة إلى الوعاء مع المعكرونة البيضية، الثوم المفروم والزنجبيل المبشور. يُزال عن النار ويُترك حتى تلين المعكرونة، حوالي 10 دقائق.
يُتبل بالملح ويُزين بالبقدونس قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
315
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 33gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
لزيادة القيمة الغذائية، يمكنك إضافة السبانخ أو الكرنب قبل التقديم.استخدم معكرونة البيض الكاملة للحصول على دعم للألياف.استبدل النبيذ الأبيض بمكعبات مرق الدجاج لخيار غير كحولي.يمكن تحضيره مسبقًا وتخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام لسهولة التحضير.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.