سومين بنكهة تشوكا الباردة
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
سومين بنكهة تشوكا الباردة
تكلفة $6, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- سومين 200 غرام
- 🍖 لحم مقدد 4 شرائح (مقطعة رفيعة)
الخضروات
- 🥒 خيار 1 (مقطع شرائح رفيعة)
التتبيلة
- 🥫 مايونيز ملعقتان كبيرتان
- 🥚 بيض مسلوق 2 (مقطع شرائح رفيعة)
الخطوات
1
قم بسلق السومين ثم اغسله بالماء البارد وتخلص من المياه الزائدة.
2
قم بتقطيع اللحم المقدد إلى شرائح والخيار إلى قطع رفيعة.
3
ضع السومين في الطبق وأضف اللحم المقدد والخيار والبيض المسلوق على الوجه، ثم أضف المايونيز فوقهم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكن إضافة تتبيلة بنكهة الصويا للحصول على طعم مشابه للتشكا الباردة.يمكنك تعديل المكونات حسب الذوق الشخصي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.