نودلز بارد بالدجاج والخيار
تكلفة $7, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
نودلز بارد بالدجاج والخيار
تكلفة $7, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدر دجاج 150 جرام (مسلوق ومقطع)
- 🍜 200 جرام من النودلز الباردة
الخضروات
- 🥒 خيار 1 (مقطع شرائح رفيعة)
- 🧅 بصل صغير 1/4 (مقطع شرائح رفيعة)
الخطوات
1
اسلق صدر الدجاج وبرّده بالماء البارد، ثم قطعه يدويًا إلى قطع صغيرة.
2
اسلق النودلز الباردة حسب التعليمات، ثم برّدها بالماء البارد.
3
قطع الخيار والبصل إلى شرائح رفيعة.
4
في وعاء، امزج النودلز الباردة، الدجاج، الخيار والبصل مع التوابل المفضلة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
370
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
استبدال النودلز بخيوط الأرز أو النودلز الكاملة يساعد على تعديل السعرات الحرارية.تبريد الطبق في الثلاجة لمدة 15 دقيقة يعطي طعمًا أكثر برودة وانتعاشًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.