CookPal AI
recipe image

نودلز باردة مع سلطة البرتقال والطماطم

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍜 200 غرام من النودلز
    • 🥒 1 خيار (مقطع شرائح)

  • المكونات الجانبية

    • 🍊 1 برتقالة (مقطعة شرائح)
    • 🍅 2 طماطم (مقطعة شرائح)

  • التوابل

    • 💧 2 كوب من الماء البارد

الخطوات

1

اسلق النودلز في ماء مغلي ثم اشطفها بالماء البارد.

2

ضع النودلز في وعاء مملوء بالماء البارد والثلج.

3

أضف الخيار والبرتقال والطماطم إلى الوعاء وقدمها معًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 45g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

قم بتحضير المكونات مسبقًا لتوفير وقت الطهي.يفضل استخدام برتقال وطماطم طازجة وغير حامضة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.