باستا باردة بالحليب والريحان
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
باستا باردة بالحليب والريحان
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 200 جرام من المعكرونة الجافة
- 🥛 نصف كوب حليب
- 1 ملعقة صغيرة ريحان
المكونات الإضافية
- 🥒 خيار واحد (مقطع شرائح رفيعة)
- 🥬 ورقتان من الخس (مقطع شرائح رفيعة)
- 🥚 بيضة مسلوقة (مقطعة إلى نصفين)
الخطوات
1
قم بسلق الباستا في ماء مملح ثم اشطفها بالماء البارد.
2
اخلط الباستا المطبوخة مع الحليب والريحان.
3
اخلط الخيار المقطع والخس ورتب الطبق بألوان جذابة.
4
أضف البيضة المسلوقة كزينة على الطبق، ثم قدّم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
هذا الطبق مثالي للأيام الحارة في الصيف.يمكنك تحضيره مسبقاً ووضعه في الثلاجة لتقديمه لاحقاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.