
معكرونة باردة بالطماطم والخيار
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
معكرونة باردة بالطماطم والخيار
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
الأطباق الرئيسية
- 🍝 سباغيتي 150 غ (مطبوخة)
الخضروات
- 🥒 خيار 1 قطعة (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- 🍅 طماطم 2 حبة (مقطعة إلى مكعبات)
الخطوات
1
قم بغلي السباغيتي وفقًا لتعليمات العبوة، ثم قم بتبريدها بالماء البارد وجففها.
2
قم بتقطيع الخيار إلى شرائح رفيعة والطماطم إلى مكعبات.
3
ضع السباغيتي المطبوخة في وعاء، أضف الخيار والطماطم وامزج بلطف.
4
قم بإضافة عصير الليمون وزيت الزيتون والملح حسب الذوق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
قم بتبريدها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة قبل التقديم للحصول على طعم أفضل.يمكنك الاستمتاع بها في اليوم التالي، ولكن يجب أن تضيف التتبيلة قبل الأكل مباشرة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.