CookPal AI
recipe image

معكرونة باردة بالطماطم والخيار

تكلفة $6, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • الأطباق الرئيسية

    • 🍝 سباغيتي 150 غ (مطبوخة)
  • الخضروات

    • 🥒 خيار 1 قطعة (مقطع إلى شرائح رفيعة)
    • 🍅 طماطم 2 حبة (مقطعة إلى مكعبات)

الخطوات

1

قم بغلي السباغيتي وفقًا لتعليمات العبوة، ثم قم بتبريدها بالماء البارد وجففها.

2

قم بتقطيع الخيار إلى شرائح رفيعة والطماطم إلى مكعبات.

3

ضع السباغيتي المطبوخة في وعاء، أضف الخيار والطماطم وامزج بلطف.

4

قم بإضافة عصير الليمون وزيت الزيتون والملح حسب الذوق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 11g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

قم بتبريدها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة قبل التقديم للحصول على طعم أفضل.يمكنك الاستمتاع بها في اليوم التالي، ولكن يجب أن تضيف التتبيلة قبل الأكل مباشرة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.