سلطة سوبا الباردة مع التونكاتسو
تكلفة $7, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
سلطة سوبا الباردة مع التونكاتسو
تكلفة $7, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍖 قطعة واحدة من تونكاتسو لحم الخنزير الكامل
- 🍜 150 جرام من نودلز السوبا
التوابل
الخطوات
1
قم بطهي نودلز السوبا وفقًا لتعليمات العبوة، ثم اشطفها بالماء البارد وجففها جيدًا.
2
قم بتقطيع تونكاتسو لحم الخنزير الكامل إلى شرائح رفيعة وأعدها.
3
ضع شرائح التونكاتسو فوق نودلز السوبا وأضف الخضروات أو التتبيلة الخفيفة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
500
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 70gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
للحفاظ على قرمشة التونكاتسو، يمكن تحميصه قليلاً في المقلاة قبل استخدامه.إضافة الخيار أو الطماطم الصغيرة يمكن أن يحسن اللون ويزيد العناصر الغذائية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.