سلطة الخيار والطماطم الباردة لصيف منعش
تكلفة $3.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
سلطة الخيار والطماطم الباردة لصيف منعش
تكلفة $3.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
الخضروات
- 🥒 خيار كبير، مقشر ومقطع
- 🍅 طماطم طازجة ناضجة، مفرومة
الصلصة
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 2 ملعقتان كبيرتان من خل البلسمك
- 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق
الخطوات
1
ضع الخيار والطماطم في وعاء.
2
أضف زيت الزيتون وخل البلسمك.
3
تبّل بالملح والفلفل.
4
قلّب برفق لتغليف المكونات.
5
برّد حتى يكون جاهزًا للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
84
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة، يمكنك رش بعض أوراق الريحان أو البقدونس الطازج.قدم هذا الصالاد مع الدجاج المشوي لوجبة صيفية منعشة.التبريد يعزز النكهة حيث تمتزج المكونات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.