سلطة الذرة المعلبة
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة الذرة المعلبة
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🌽 كوب واحد من الذرة المعلبة
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل أسود
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🍋 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
الخطوات
1
اشطف الذرة المعلبة بالماء وصفيها جيدًا.
2
في وعاء كبير، اخلط الذرة مع زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل جيدًا.
3
ضع السلطة الجاهزة على طبق للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 16gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة البقدونس المفروم أو الجبن للتزيين لتحسين الطعم والمظهر.بدلاً من صلصة السلطة، يمكنك استخدام الزبادي للحصول على مذاق مختلف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.