شوربة الذرة
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
شوربة الذرة
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🌽 كوبان من الذرة
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- 🧂 قليل من الفلفل
الخطوات
1
قم بسلق الذرة في الماء حتى تصبح طرية.
2
ضع الذرة المسلوقة في الخلاط واطحنها جيدًا.
3
انقل البوريه الناتج من الذرة إلى القدر، أضف الملح والفلفل واضبط الحرارة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
استخدام الذرة المعلبة يختصر الوقت.يمكنك إضافة الحليب أو الكريمة للحصول على قوام أكثر غنى حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.