توابل خبز الذرة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
توابل خبز الذرة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- 🧅 4 بصل أخضر، مقطع شرائح رقيقة
- سيقان الكرفس
- 1 1/2 كوب مرق دجاج قليل الصوديوم
- 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 4 أكواب خبز الذرة المفتت
- 🥚 1/2 كوب بديل البيض
- 1/4 كوب من اللوز المفروم
الخطوات
اغسل اليدين بالماء والصابون.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ورش قالب مربع مقاس 8 بوصات برذاذ زيت نباتي خفيف.
في مقلاة، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة، وأضيفي البصل الأخضر والكرفس واطهيه لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح طرياً. أضيفي مرق الدجاج وإكليل الجبل والفلفل الأسود.
في وعاء كبير، اخلطي خبز الذرة المفتت مع خليط الخضار وبديل البيض واللوز المفروم.
انقلي الخليط إلى قالب الخبز المُجهّز واخبزيه لمدة 30 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون ومطهو جيداً.
انقلي التوابل المطهوة إلى وعاء التقديم وقدّميها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
172
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 21gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
تأكد من تفتت خبز الذرة بالتساوي للحصول على قوام أفضل.إذا كنت تفضلين نكهة أغنى، يمكنك استبدال بديل البيض بالبيض الحقيقي.دع التتبيلة ترتاح لمدة 5 دقائق بعد الخبز لمساعدتها على التماسك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.