سلطة الجبن القريش
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
سلطة الجبن القريش
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الألبان
- 1 (16 أونصة) حاوية من الجبن القريش، مصفاة
الخضروات
- 🥒 2 خيار متوسط الحجم، مقشر ومفروم
- 🍅 2 طماطم متوسطة الحجم، مفرومة
- 2 بصل أخضر، مفروم
التوابل
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- فلفل حسب الرغبة
الخطوات
1
في وعاء متوسط الحجم، اخلط الجبن القريش والطماطم المفرومة، البصل الأخضر، والخيار المفروم.
2
تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
3
برّد في الثلاجة حتى يكون جاهزًا للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
138
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
لإضافة مقرمشة، جرب إضافة الفلفل أو الكرفس المفروم.استخدم الجبن القريش قليل الصوديوم إذا كنت تراقب استهلاكك للصوديوم.قدمه كطبق جانبي مستقل أو كغطاء للبسكويت أو الخبز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.