
كروكيت البطاطس ولحم السلطعون
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
كروكيت البطاطس ولحم السلطعون
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 3 بطاطس (مقشرة ومسلوقة)
- 🦀 200 غرام من لحم السلطعون
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
- 🌾 نصف كوب من الطحين
- 🥚 2 بيضات
- 🧀 نصف كوب من الجبن المبشور
الخطوات
1
قم بسلق البطاطس وهرسها جيداً.
2
امزج لحم السلطعون والبصل المفروم والبطاطس المهروسة.
3
امزج الجبن وشكل الخليط على هيئة كرات صغيرة.
4
انثر الطحين على الكروكيت ثم ضعها في البيض وأخيراً أضف فتات الخبز.
5
اقليها في حرارة متوسطة حتى تصبح ذهبية وناضجة بالتساوي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
ضع الكروكيت المقلي على ورق مطبخ لامتصاص الزيت الزائد وجعلها صحية أكثر.تقديم الكروكيت مع الكاتشب أو صلصة التارتار يزيد من الطعم اللذيذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.