شوربة الكريمة بلحم السلطعون
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
شوربة الكريمة بلحم السلطعون
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المأكولات البحرية
- 🦀 لحم السلطعون 150 جرام
التوابل والمكونات الأساسية
- 🧈 زبدة 20 جرام
- 🧄 ثوم مفروم 1 ملعقة صغيرة
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- 🧂 فلفل أسود حسب الرغبة
قاعدة الكريمة
- 🥛 حليب 1 كوب
- كريمة طازجة 1/2 كوب
- 🌾 دقيق 2 ملعقة كبيرة
الخطوات
1
قم بإذابة الزبدة في إناء وقم بتقليب الثوم المفروم.
2
أضف الدقيق وامزجه جيداً لمدة دقيقة واحدة.
3
أضف الحليب والكريمة تدريجياً مع التقليب المستمر.
4
أضف لحم السلطعون واطهيه لمدة 5 دقائق على نار متوسطة.
5
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة وأكمل التحضير.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام الخلاط للحصول على شوربة أكثر نعومة.احفظ الشوربة المتبقية في الثلاجة وتناولها في غضون يومين.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.